LESSEN

In de Antwerpse Circusschool worden echte leeuwen en leeuwinnen getraind. Daar staan we voor!

Kinderen kunnen er komen leren hoe ze hun lichaam gebruiken om allerlei ongelooflijke toeren uit te halen. Ze leren er op de Chinese Paal te klimmen, op de Koreaanse plank salto’s te draaien of in het Duitse wiel over kop te rollen. Dit allegaartje aan acrobatische circustechnieken, ontstaan ver buiten de landsgrenzen, vraagt natuurlijk een goede voorbereiding.

Wil je op de hoogte blijven van alles wat wij doen, schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief. 

LESROOSTER

2019-2020

NAVIGEREN DOOR HET ROOSTER

Sorteren doe je door op de pijltjes naast de titel van de kolom te klikken. Probeer bvb. eens op leeftijd te sorteren!

Je kan ook filteren om enkel relevante delen van het rooster te zien. Dat doe je door het vak 'Filter' te gebruiken. Geef daar bvb. je gewenste locatie in.

Onze Lessen

De circusschool biedt een waaier van lessen, trainingen en activiteiten aan voor haar leden. Er is een aanbod vanaf 4 jaar en eigenlijk is er niemand te oud om deel te nemen. Je bent altijd van harte welkom op al onze activiteiten en open trainingen en je kan je op basis van je leeftijd, interesses of voorkennis inschrijven voor een lessenreeks in niveau I.

Lessen en trainingen in niveau II en niveau III zijn slechts toegankelijk na goedkeuring door de trainers. Leerlingen die meedraaien in deze niveau’s volgen minstens 2 lessen.
 

ACRO - CIRCUS 

In de acro-circus lessen, ligt de nadruk op acrobatie als voorbereiding op uitdagende

circustechnieken. Elke les begint met een spel, vervolgens komt de PéPé (kracht, lenigheid,

coördinatie, snelheid). Daarna werken we aan een de acrobatische basis rond (mini) trampoline en

grond- en partneracrobatie. Dan zijn we klaar om ons op uitdagende circustechnieken

te werpen.

MULTI - CIRCUS

Het verschil tussen de acro-circus en de multi-circus is dat we in de multi-lessen meer aandacht

hebben voor de niet-acrobatische circustechnieken: jongleren en evenwicht. De multi-lessen zijn

speels en gevarieerd.

TECHNIEKLES VLIEGENDE TRAPEZE

In de les Vliegende Trapeze gaan we zwaaien, heel veel zwaaien! We maken onze schouders wakker, schudden onze heupen los, wagen de sprong van het platform en geven ons over aan het ritme van de zwaai. De ‘longeur’ zorgt er vanop de grond voor dat je steeds voldoende beveiligd bent. Voor je het weet, begin je reeds aan toffe figuren of waag je je aan je eerste ‘passage’. De echte waaghalzen kunnen zich na voldoende oefenen ook wagen aan een vlucht zonder lijnen maar wees gewaarschuwd; je verliest zo mogelijk volledig je hartje aan deze spectaculaire maar zeer toegankelijke circusdiscipline. Ready? HEP!

NIVEAU II ACRO - CIRCUS
In het tweede niveau ligt de nadruk op acrobatie. We gebruiken de maxi trampoline en de tumbling-

vloer om echte acrobaten te worden. In deze lessen wordt er hard en gefocust gewerkt, want

acrobaten hebben een sterk lichaam en een sterke concentratie nodig om hun gevaarlijke

bewegingen uit te voeren. Niveau II is het niveau waar er in de breedte wordt gewerkt. We proberen

vele verschillende soorten van bewegingsmanieren aan te reiken zodat ze hun eigen

fysieke kwaliteiten kunnen ontdekken. Niet alles is wat de klok slaat zijn salto’s, in de

grondoefeningen wordt er gewerkt aan veel verschillende bewegingen. 

NIVEAU II CIRCUS

Tijdens deze lessen trekken we de circus technieken naar een hoger niveau! Grondacro, Bascule,

Duits wiel, Chinese paal en acroporté komen in deze lessen aan bod. Deze lessen worden

opgebouwd met een basis van grond / trampoline en een goeie portie kracht en lenigheid. In het

tweede deel van de les zullen ze zich in de loop van het jaar specialiseren in 1 van deze technieken.

ACRO-CIRCUS NIVEAU III

Het derde niveau is het niveau van de zelfontplooiing en optredens. We leggen met de leerlingen van

niveau III een traject af waar creativiteit en techniek samenkomen.

De doelen van niveau III kan je enkel bereiken mits veel inzet, doorzetting en hard

werk. Enkel en alleen als je door het niveau II bent geworsteld kan je hiervoor in aanmerking

komen. Deze jongeren investeren veel om op het podium te kunnen schitteren in hun producties. 

OUDER KIND 

Een les waarbij (groot)ouder en kind (vanaf 4 jaar) een heel nieuwe manier ontdekken van samen spelen. Het vertrouwen van de kinderen wordt op de proef gesteld, een speciale ‘circus’band wordt

gevormd. We gebruiken de verschillende circustechnieken om te werken aan motoriek en

coördinatie van zowel ouder als kind. Gedurende het jaar ontdekken we de oneindige mogelijkheden

binnen acro-porté. We leren samen jongleren, in een chinese paal klimmen, lopen op een bal, … Na

enkele lessen neem je de circusmicrobe mee naar huis en begin je spontaan thuis in de zetel of op de

grond te oefenen, demonstraties op familiefeestjes blijven niet lang uit !

ACRO - PORTE

Je leert hoe je anderen kan dragen of gedragen kan worden (main-à- main, colonne, pied-main, …) en op welke manieren je anderen kan gooien (toss- the-girl, banquine, …) en opvangen. Een goede fysieke training en handstand zullen ook aan bod komen.

HARD CORE CIRCUS

Kersverse afgestudeerde kiné Inne Verheyen volgt al jaren les in ECDF en heeft zin om haar kennis te delen. De link van kinesitherapie naar circus is snel gelegd. Ons lichaam is het

instrument, waarmee we aan de slag gaan. Het is het belangrijkste kapitaal van de acrobaat.

Tijdens het uur ‘circus workout’ werken we om ons lichaam sterker, leniger en dus

gezonder te maken, goed getrainde acrobaten zullen zo minder last hebben van overbelasting en

blessures. In het eerste deel van de les zal er in het algemeen gewerkt worden, in het tweede deel

kan er meer ingegaan worden op individuele noden. Iedereen die graag z’n lichaam wekelijks wil

aansterken, is welkom!

EENWIELER

In deze les leer je dat een fiets niet altijd twee wielen moet hebben. Na veel vallen en opstaan leer je

hoe je je evenwicht kan zoeken en rijden. Vanaf dan gaat er een hele wereld van kunstjes open. En…

wist je dat zelf eenwielerbasket bestaat?!

LUCHTACROBATIE

Luchtacrobatie bestaat uit doek, trapeze, hoop en andere technieken. We hebben drie lessen luchtacrobatie, -12 jaar, +12 jaar en gevorderden. In principe kan je starten als beginner, toch raden we aan ook nog acro circus te volgen, zodat je lichaam voldoende getraind is. In samenspraak met de lesgevers kan er besloten worden wanneer het gevorderde niveau bereikt is.

ROUE CYR

Roue cyr is een acrobatisch toestel dat bestaat uit een enkele grote ring. Roue cyr dankt zijn naam aan Daniel Cyr, die het opnieuw uitvond als een circusapparaat aan het eind van de 20e eeuw.

Niet te missen voor iedereen die eens iets nieuw wil proberen!!

FYSIEK THEATER

Kennismaking met de wereld van beweging en beweging in de wereld.

Speltraining op basis van bewegingsanalyse en mimo-dynamiek. Via het verkennen van verschillende theaterstijlen worden er tools aangereikt voor persoonlijk creatief onderzoek. De bewustwording van de persoonlijke belevingswereld  en het nemen van vrijheid om die uit te drukken staan centraal.

EENWIELERBASKET
Vanaf dit jaar vliegen we er in met een heuse eenwielerbasketbalploeg. We trainen samen om onze eenwieler perfect onder de knie te krijgen en al die coole basketbalmoves te doen! We leren in teamverband spelen, maar we gaan vooral ook veel plezier beleven en ohjaaa wie weet.... gaan we wel voor die trofee op de eenwielerconventie!
Op zaterdagen van 13:00 tot 14:30 in Schoten.
De eerste les vindt plaats op zaterdag 28 september.
Voor jongeren vanaf 12 jaar die al uit de voeten kunnen op hun wiel. Een eigen eenwieler hebben is geen must.

VRIJE TRAINING

Op dinsdag van 20u30 – 22u30 (in Borgerhout) en op woensdag van 20-22u (in Antwerpen Noord) staan onze zalen ter beschikking van iedereen die zelfstandig wil en kan trainen. Gratis voor wie ingeschreven is in een les, anders 45 euro/jaar.

 

Wenst je meer info over de inhoud van de lessen, mail dan pedagogie@ecdf.be